Моем гречку, а пока моем - поставили кипеть чайник.
Высыпаем промытую гречку в кастрюлю и заливаем кипятком.
Пропорция 1:2 (один к двум), например, на один стакан гречки два стакана кипятка.
Небольшая тонкость – воспользуйтесь для кипятка той же посудой, которой меряли гречку.
И ставим на большой огонь, что остался после чайника, через полминуты она начинает «кипеть и бурлить» делаем тихонький огонек, (но чтоб кипела).
Засекаем 1,5-2 МИНУТЫ!
Выключаем.
И несем в подушки.
Есть еще другой способ устроить русскую печь, не прибегая к помощи настоящих подушек, я пользовалась им пока не «разбаловалась».
Для него нам понадобится 3-4 большие газеты и столько же кульков(пакетов полиэтиленовых) подходящего размера.
Оборачиваем нашу кастрюльку кухонным полотенцем,
Потом ставим на газету и хорошенько заворачиваем – ставим в кулек - завязываем, и опять газету - кулек и так несколько раз,
по возможности, плотно закручивая каждый слой и быстро (кастрюльку не переворачивайте).
Сверху все это заматываем покрывалом!
Готова гречка будет примерно через 2 часа.
Если вы хотите действительно приготовить утром, а кушать вечером, советую воспользоваться вторым способом сохранения температуры.
Да еще…. солит лучше перед подачей на стол.
о "Гречневой Диете"
Диета очень простая и эффективная .
Берёте приготовленную вышеописанным способом гречку и кушаете только ее,
притом столько, сколько требует ваш организм, но одну только гречку!
При этом нельзя пить алкоголь и чай-кофе с сахаром, газ напитки и т.д.,
в идеале надо пить воду или зеленый чай.
или хорошее сочетание гречка - томатный сок.
Так же она не ограниченная по времени.
На ней можно худеть в неделю от 5 кг до 500 гр.
Вес не возвращается довольно долго (после диеты, на которой не голодал, не возникает желание наброситься на еду).
Выходить из диеты тоже просто – постепенно в течение недели прибавляем к гречке овощные салаты, мясо и т.д. и т.п.
Вот кажется и все о гречке.щд
| 
Всего: 81 
Новых за месяц: 0 
Администраторов: 1 
Модератор форума: 
Проверенных: 0 
Обычных юзеров: 80 
Девушек: 72
